セラピストとカウンセラーの違いは？共通点や向いている人の特徴まで解説！

心や体の不安・不調を抱える人のサポートするカウンセラー&セラピスト。

ただ、この”カウンセラー”と”セラピスト”の仕事は混同されがちで、「どこが違うのか？」がわからない方も少なくありません。

そこでこの記事では、【カウンセラーとセラピストの違い】についてご紹介していきます。

それぞれの仕事について正しく理解することで、自分に合ったキャリア・環境が見つけやすくなっていくはずです。

カウンセラーとセラピストは何が違うの？9つの違い

「カウンセラー・セラピストの名前は聞くけれど違いがよくわからない」という方は少なくありません。

どちらも心や体をケアする専門職ですが、実は役割や働きかける対象などには違いがあります。

まずはその違いを整理していきましょう。

何をする職業かの違い

カウンセラーは主に対話を通して、相談者の心の整理や感情の扱い方をサポートする専門家です。

相談者が抱える不安や悩みを言葉にし、自分自身で気づきや解決策を見つけられるよう寄り添います。

一方でセラピストは、癒しや回復を目的に、身体や感覚を使ったアプローチで心身を整える仕事です。

たとえばアロマやタッチケア、ボディワークなどを活用し、心と体のバランスを整えていきます。

相談者の違い

カウンセラーがサポートするのは、日常生活のストレスや漠然とした不安、人間関係の悩みなど、心の不調を抱える方が多いです。

反対にセラピストのもとには、肩こりや睡眠疲労など、身体の不調を改善したい方が訪れます。

ただ、心と体はつながっているため、どちらに相談すべきか迷う場面もあるでしょう。

迷ったときは「今つらいのは心？体？」と考えてみると選びやすいかもしれません。

アプローチ方法の違い

カウンセラーは言葉による対話を重視し、傾聴や心理療法を用いて、感情や思考を整理する手伝いをします。

相談者が安心して話せる場を作り、無理なく気持ちを整理できるよう丁寧に伴走していきます。

セラピストは呼吸法やアロマ、整体的な施術など、非言語的なアプローチを多く用いていきます。

直接身体に触れたり、リラックスを促す体験を提供することで、心の緊張がほどけていくのです。

医療との関わり方の違い

カウンセラーは、医療機関と連携しながら相談者のサポートを行うことがあります。

必要に応じて精神科や心療内科を紹介し、医師と協力してより安全なケアにつなげることができる仕事です。

うつ病などの場合、【診察→カウンセリング】といった流れで治療が進んでいくこともあります。

セラピストは、医療行為を行わない範囲で心身のケアを提供し、日々の疲れを癒すサポートを担っています。

相談方法の違い

カウンセラーは対面やオンラインでの面談を中心に、じっくり話を聞きながらサポートを進めていくスタイルです。

相談者のペースに合わせ、焦らずゆっくりと心を整えていくことが特徴なのです。

一方、セラピストは施術を通した体験型のセッションが多く、心身の変化をその場で実感できることもあります。

言葉で伝えることが難しい方でも、身体を通してケアを受けられる点が魅力です。

どちらが自分にとって心地よい関わり方か、試しながら選んでいくことが大切です。

解決までのプロセスの違い

カウンセリングでは、心の問題の原因や背景に向き合いながら改善を目指すため、時間をかけて取り組むことが多いです。

「一回で終了です！」とならないことが多く、焦らず、ゆっくりと自分らしさを取り戻していくプロセスを大切にします。

セラピーは、施術直後にリラックスや軽さを感じることがあり、変化を実感しやすい場合もあります。

ただし、効果を持続させるには、セラピーでも継続が大切です。

職場の違い

カウンセラーは、精神科や学校、企業の相談窓口、福祉施設など、心理的なサポートを必要とする幅広い場で活躍しています。

「生活や仕事を支えるための心理的なサポート」という役割がカウンセラーの仕事なのです。

一方でセラピストは、エステサロンやリラクゼーションサロン、スポーツジム、ホテル内スパなど、心身の癒しを提供するサービス施設での業務が中心です。

資格や法的立場の違い

カウンセラーには、公認心理師など国家資格を取得して医療現場で活躍する道があります。

基本的にどの職場でも、専門的な学習や実習が求められ、高い倫理性も必要になってくるのです。

セラピストは、民間資格やスクール修了で活動できることが多く、実技力やサービス力が重視される傾向が強くなります。

どちらも信頼を得るために学び続ける姿勢が求められますが、法的な立場や資格制度は大きく異なります。

向いている人の違い

カウンセラーに向いている人は、人の話に耳を傾け、否定せずに受け止められるやさしさを持っている方です。

また、感情移入しすぎず、冷静に状況を整理できるバランス感覚も大切になってきます。

一方でセラピストに向いている人は、体力や手先の器用さがあり、施術の時間を落ち着いてこなせる方が向いています。

さらに、相手を安心させる穏やかな雰囲気も大切な力になります。

カウンセラーとセラピストの6つの共通点

カウンセラーとセラピスト、役割が違っても、両者に共通する姿勢や価値観は存在します。

２つの仕事の共通点を理解すると、どちらの道にも生かせる基礎スキルも見えてきます。

また、自分がどちらかのサービスを利用する際の情報としても役立つのです。

心身の健康を支える専門家である

アプローチ方法は異なっても、どちらも人の心や身体が健やかに過ごせるよう支えていく点では同じです。

日常生活の中で生まれる不安やストレスに寄り添い、相談者が少しでも楽に生活できるようにサポートしていきます。

また、問題が深刻化する前に早期のケアができるという点も大きな役割です。

寄り添う姿勢や倫理観が大切

どちらも相談者の話を真摯に受け止め、守秘義務を守ることで安心できる場を作ります。

専門職としての倫理観や境界設定は、とても重要で、信頼関係を築く土台になります。

また、評価や否定をせずに受け止める姿勢が、相談者の心を開きやすくします。

技術があっても、寄り添う姿勢がなければ、相談者のサポートは続きません。

相談者に合わせたサポートを行う

人によって、悩みの感じ方や向き合い方は大きく異なり、合うケア方法も違います。

そのため、カウンセラーもセラピストも、相手に合わせて柔軟にサポート方法を変えていきます。

「この人には何が必要か？」を丁寧に探りながら、相談者と共に歩む姿勢が大切になってくるのです。

決まった方法を押し付けるのではなく、相談者のペースを尊重します。

他の専門職との連携の重要性

カウンセラーもセラピストも、医療や福祉、教育、企業など多様な現場で働くことが多いため、他の専門家と連携する力も求められます。

さらに必要に応じて医療機関や行政機関など、適切な窓口へつなぐ判断も支援の一部です。

一人の相談者を複数の専門家が支えることはめずらしくなく、孤立させないことが回復への近道になります。

職場やスキルで収入が変わる

どちらの職種も、働く場所や持つ資格、実務経験などによって収入が大きく変わります。

病院や福祉施設では安定性があり、企業や教育現場では専門性が高く評価されることが多いです。

また、スキルや肩書が増えるほど、活躍できる場も広がり、相談者からの信頼につながります。

「キャリアを積むほど収入アップが期待できる」という点も共通しています。

個人での開業も目指せる

カウンセラーもセラピストも、独立開業を目指す道があります。

自分の得意分野やサポートしたい層に合わせてサービス設計できるため、やりがいを感じながら活動しやすい環境が作れるのです。

最近は、オンライン相談の普及により、自宅やレンタルスペースでも開業しやすくなりました。

価格設定も自由になるため、収入アップを目指すことも可能でしょう。

カウンセラーの仕事内容と活躍の場

カウンセラーは、心の悩みを抱える人を対象にサポートを行います。

活躍の場は想像以上に広がっており、医療・教育・企業・地域支援など多くの場面で必要とされているのです。

ここでは、カウンセラーの主な仕事内容や活躍の場について、ご紹介していきます。

病院・クリニックでの支援

病院やクリニックでは、患者さんの不安やストレスを和らげ、治療の効果を高める役割を担います。

医師や看護師、ソーシャルワーカーなどとチームで連携しながら、適切な心理サポートを行っていきます。

精神疾患だけでなく、身体疾患の治療過程でも、心のケアはとても重要です。

根拠に基づいた心理療法を活用することも多く、専門的な知識が求められます。

学校や教育現場でのカウンセリング

スクールカウンセラーとして、子どもの成長や学習のサポート、友人関係や家庭環境の悩みなどに寄り添います。

教職員や保護者と協力しながら、生徒が安心して学校生活を送れるようサポートしていくのです。

また、いじめや不登校の問題に早期介入する役割も大きいため、予防的な視点も欠かせません。

教育の現場を支える際になくてはならない存在です。

企業や産業領域でのメンタルヘルス支援

従業員のメンタル不調を防ぎ、健康に働き続けられる環境づくりを支えていくのも、カウンセラーの仕事です。

ストレスチェックの分析や相談対応、職場改善の提案など、組織と個人の両方にアプローチします。

働き方の多様化により、職場でのカウンセラーの需要は高まっています。

オンラインや電話などの働き方

最近ではオンラインカウンセリングや電話相談など、対面以外のサポート方法も広がってきています。

オンラインなら、場所や時間の制約を受けにくく、相談者にとっても利用しやすい形を選ぶことができます。

「画面越しでも安心感を伝えるための工夫」や「プライバシーに配慮したやり取り」も求められます。

セラピストの仕事内容と活躍の場

セラピストは、主に癒しと安心を提供する仕事です。

一人ひとりに寄り添い、身体や心に寄り添うことで、日常生活の質を高める役割を担っています。

次に、セラピストの主な仕事内容や活躍の場についてご紹介していきます。

リラクゼーション・ボディケアサロンでの施術

マッサージやボディワークを通じて、筋緊張をほぐし心身のリラックスを促します。

触れることで安心感を生み、短時間で変化を感じてもらいやすいのが特徴です。

また、接遇力や安全な技術を身につけることで、長期的に信頼されるセラピストとしても成長できます。

お客様の状態を見極める観察力や、負担のない施術を行う体の使い方も重要になってきます。

アロマや感覚療法などの専門的アプローチ

香りや呼吸、感覚刺激を用いてリラックスを促す手法は、日常のセルフケアとも親和性が高い点が魅力です。

専門的な資格や知識を持つことで信頼を得やすく、個人での開業や講師活動へも発展しやすい分野になります。

空間づくりや照明、音楽など、多感覚的な工夫で、心地良い体験を提供する力も求められます。

リハビリや介護領域でのケア

高齢者や障がいのある方へのケアでは、身体機能の維持・改善と心の安心を同時にサポートします。

継続的に関わる中で、生活の質そのものを高めるサポートが可能であり、深い信頼関係を築けるのが特徴です。

医療・介護チームと連携しながら働くため、解剖学や身体機能の理解も求められることがあります。

もちろん、優しい声かけや寄り添いながら行うコミュニケーション力も大切なスキルです。

社会貢献性が高く、やりがいを実感しやすい分野でもあります。

ウェルネスプログラムやコミュニティ活動

ヨガや呼吸法、セルフケア講座、ワークショップを通して、地域や企業で心身の健康づくりに貢献していきます。

予防的な視点で多くの人にアプローチできるため、健康寿命の延伸にも寄与できます。

プログラム設計やグループファシリテーション能力を活かせることから、企画力やコミュニケーション力が求められる環境でもあります。

カウンセラー・セラピストに向いている人の特徴

ここまででは、カウンセラーとセラピストの違いや共通点についてご紹介してきました。

自分の強みや日常の中で自然とできていることを振り返ることで、”どちらがより自分らしく活躍できるか？”が見えてきます。

ここでは、それぞれの仕事に向いている人の特徴についてご紹介していきます。

カウンセラーに向いている人の特徴

カウンセラーに向いている人の特徴は、人の話をゆっくりと聴くことが苦痛ではなく、相手の感情の背景に関心を持てる方です。

悩みや不安を抱える人に対して、丁寧な言葉で支えられることが大切になってくるのです。

時間をかけて信頼関係を築くことに抵抗がない人は、カウンセリングの現場で活躍しやすいでしょう。

また、自分自身の感情の扱い方を学び続ける姿勢も求められます。

セラピストに向いている人の特徴

セラピストは、身体に触れるケアや感覚を使ったサポートに魅力を感じる方に向いています。

視覚・聴覚・触覚など五感からの情報を捉える力があり、自然と相手の変化に気づける人は強みを活かしやすいでしょう。

技術を磨きながら、安全に施術する責任感も必要です。

実践を積み重ねることで自信が深まり、お客様との信頼も育っていきます。

共通して求められる資質

カウンセラーとセラピストの共通点でも軽くご紹介しましたが、どちらの仕事にも共通して求められるのは相手を尊重しながら寄り添う姿勢です。

傾聴力や共感、守秘義務を守ることは、業務を行っていく上では欠かせません。

また、自分自身の心と体を整え、安心できる関係を築くための自己管理能力も重要になります。

専門的な知識だけではなく、人としての温かさや誠実さを磨き続けることが信頼を維持する力にもなっていくのです。

カウンセラーになるための具体的なステップ

カウンセラーを目指す方法は、いくつかあります。

時間や目的、今の状況などに合わせて最短ルートから専門性を高める道まで、計画を立てて進みましょう。

ここでは、カウンセラーになる際の代表的な選択肢についてご紹介していきます。

公認心理などの国家資格を目指す場合

大学・大学院で心理学を学び、実習を経て国家試験を受けるルートがあります。

専門的な知識や臨床経験が身につき、医療や教育といった臨床現場で働く際に強力な後ろ盾になります。

学習時間がかかってしまいますが、その分、専門性と信頼性が高まります。

国家資格を有していることで任せてもらえる仕事の幅が広がり、安心して相談される存在になれるでしょう。

将来的に研究や教育の道を視野に入れることもでき、より深い貢献が可能になります。

民間資格やスクールから活動を始める場合

短期の講座や認定資格を取得して、相談支援の現場に入る方法もあります。

地域の相談窓口や企業内相談など、すぐに実務経験を積める場も多く存在しています。

まずは実践で経験を積みながら、必要に応じて学びを深めると良いでしょう。

通信講座などで取れる資格もあるため、生活状況に合わせて無理なく学べ、柔軟なキャリア設計も可能です。

自信がついた段階でさらに専門性を高める道へ進むこともでき、将来の選択肢を広げやすいのも特徴です。

継続的な学びやスーパービジョンは重要になってくる

どの道を選んでも、継続的な学びや上司・先輩からのフィードバック（スーパービジョン）が不可欠です。

自己理解と他者理解を深めるプロセスは、支援者としての質を左右します。

サポートをする側であっても、誰かに支えられ、学び続ける姿勢がとても大切なのです。

研修や学会、スーパービジョンを活用して成長を続けましょう。

成長の実感は、利用者さんへの安心感や信頼につながります。

セラピストになるための具体的なステップ

セラピストは技術習得と現場経験が重視されます。

実技を磨き、信頼できる施術を提供できるようになることが第一です。

ここでは、セラピストになるための道筋についてご紹介していきます。

学校や講座で技術を学ぶ

マッサージやアロマ、ボディワークなどの専門スクールで基礎から学びます。

現場で使える技術が身につき、短期間で実践に入れるメリットがあります。

資格や認定は信頼性につながり、顧客獲得にも大きな力になっていくでしょう。

講師や仲間との交流は励みにもなり、技術以外にも仕事の心構えが自然と育ちます。

サロン勤務で経験を積む

サロンや施設で実務経験を積むことで、接遇や施術の精度がより高まります。

顧客のニーズを学びながら、自分の得意分野や興味がある分野を見つけていくことができるのです。

実際の現場で起こるさまざまな状況に対応できる力が育ち、自然と自信もついてきます。

経験を重ねることで、独立開業や専門分野での活躍も現実的になり、将来の選択肢が広がります。

継続的な学習やセルフケアの重要性

身体に触れる仕事は、自分の身体のケアも非常に大切です。

技術向上と並行して、自分自身の健康管理やメンタルケアも習慣にしましょう。

無理をしすぎないことが、長く信頼されるセラピストとして活動するための鍵になります。

新しい技術を学び続ける姿勢は、常に質の高い施術を提供するために欠かせません。

自分を整えることは、目の前の方を安心させるエネルギーにもつながります。

「どちらになるべき？」迷った時の選び方

興味はあっても、カウンセラーとセラピスト、どちらが自分に合っているかわからない方は多いはずです。

そんな時は、まずは自分が「どんな人を支えたいか？」「どのように関わりたいか？」という気持ちに目を向けてみてください。

最後に、どちらの仕事を目指すのか迷った時の選び方についてご紹介していきます。

関わり方の好みで選ぶ

対話を通して気持ちに寄り添い、心の奥にある思いを一緒に整理していきたい方にはカウンセラーが向いています。

カウンセラーは、会話を中心に、人の考え方や感情の変化に丁寧に伴走する仕事です。

一方、身体や感覚を通して、その場でリラックスや安心を届けたい方にはセラピストの役割がフィットしやすいでしょう。

セラピストなら、技術を使って直接的な変化を感じてもらえることに、やりがいを感じられるはずです。

求める資格や働き方の違いで考える

国家資格を取得して医療や教育の現場で活躍したい場合は、心理学を専門的に学ぶカウンセラーの道が適しているでしょう。

カウンセラーの資格には、時間や費用がかかる一方で、信頼性や活躍の場の広さにつながる大きな強みがあります。

すぐに実務に入りたい方や、将来的に独立して自分らしく働きたいと考える方には、セラピストのスクールや講座から始める道が現実的です。

学びの量や方法、仕事のスタイルにはさまざまな選択肢があるので、無理なく継続できるものを選ぶことが大切です。

実際に体験してから決める

頭の中で考えているだけでは、なかなか答えは出ないものです。

講座の体験受講やボランティア、現場見学などを通して、実際の空気に触れてみましょう。

自分が心地よく感じる関わり方や逆に負担に感じる部分が、はっきりしてくるはずです。

また、体験は新しい視野を開いてくれたり、新しい目標と出会うきっかけにもなります。

もちろん、一度で決める必要はありません。

試行錯誤をしながら、少しずつ自分に合う道を描いていきましょう。

まとめ

カウンセラーとセラピストは、どちらも人の安心や回復を支える尊く、重要な仕事です。

それぞれに異なるアプローチと魅力があり、どちらが正しいということはありません。

大切なのは、「自分がどんな支えを届けたいのか？」という想いです。

もし迷った時は、きちんと情報を集め、状況によっては職業の体験を通して、自分の感覚を確かめてみると良いでしょう！