メンタルケアカウンセラーってどんな資格？取得するメリットから仕事に活かす方法を紹介！

日常のストレスや仕事、人間関係などをより快適にしていくために心理学を学ぶ方は増えています。

大学や専門学校はもちろん、最近では通信講座でも心理系の資格は獲得できるようになっています。

中でも、メンタルケア学術学会が認定する「メンタルケアカウンセラー」は、人気の資格の一つです。

この記事では、【メンタルケアカウンセラー】の資格について、資格の概要から取得する流れやメリット、仕事に活かす方法などについてご紹介していきます。

メンタルケアカウンセラーとは何か？

メンタルケアカウンセラーとは、メンタルケア学術学会が認定し、メンタルケアや心の病気に関する知識、カウンセリング技術を持つことを証明する民間の資格です。

医師のように診断や薬の処方を行う立場ではありませんが、話を丁寧に聴くことで、相談者が自分の気持ちや置かれている状況を少しずつ整理できるよう手助けします。

「人に話すことで気持ちが軽くなる」「考えがまとまってくる」といった体験を支えるのが、メンタルケアカウンセラーの役割なのです。

資格に挑戦する難易度も高いものではないため、”心理学を勉強する際の最初のステップ”にもぴったりです。

メンタルケアカウンセラーの資格を取得する5つのメリット

メンタルケアカウンセラーの資格を取得することで、心のケアに関する正しい知識を体系的に学ぶことができます。

仕事のためはもちろん、自分自身や身近な人のメンタルケアにも活かせる点も、この資格の大きな特徴です。

まずは、メンタルケアカウンセラーの資格を取得するメリットからご紹介していきます。

心理学の基礎知識が身に付く

資格取得の過程では、「感情やストレスがどのように生まれ、心に影響を与えるのか？」を学びます。

そのため、人の言動を感情だけで判断するのではなく、背景にある心理を考えられるようになります。

相手の反応に振り回されにくくなり、落ち着いた関わり方ができるようになるでしょう。

自分の気持ちを客観的に見つめる力も育つため、感情の整理もしやすくなります。

仕事や日常生活に活かしやすい

メンタルケアカウンセラーの資格取得は、カウンセリングなどの特別な相談の場だけでなく、日常生活の中でも活かすことができます。

職場での人間関係や家庭内のコミュニケーションにおいて、相手の話を最後まで聴こうとする姿勢が身につきます。

その結果、衝突や誤解が減り、穏やかな関係を築きやすくなっていくのです。

現在の仕事に直接カウンセリング業務がなくても、対人スキルとして評価されることもあります。

人の話を安心して聞ける自信がつく

人の悩みを聞くことに対して、不安やプレッシャーを感じる人は少なくありません。

資格取得を通して傾聴の技術を学ぶことで、「どう返せばよいのか？」と悩む場面が減っていきます。

無理に解決策を示さなくてもよいと理解できるため、心に余裕を持って話を聴けるようになります。

そのため、相手の気持ちを尊重しながら寄り添う姿勢が自然と身につくでしょう。

その積み重ねが、聞き手としての自信につながっていきます。

信頼性や安心感を持って動ける

資格を持っていることで、相談を受ける側としての自覚と責任が芽生えます。

知識に裏付けられた関わりができるため、相手に対しても安心感を与えやすくなります。

周囲からは「きちんと知識を持っている人」として信頼されることもあるでしょう。

自分自身のケアにつながる

メンタルケアを学ぶ過程で、自分の心の状態に目を向ける機会も増えていきます。

疲れやストレスに気づきやすくなり、無理を重ねる前に立ち止まれるようになれるのです。

感情を押し込めるのではなく、受け止めて整える感覚が身についていきます。

結果として、心身のバランスを保ちやすくなる人も多いのです。

メンタルケアカウンセラーの資格取得までの流れ

メンタルケアカウンセラーの資格は、【指定された講座で知識を学習→課題を提出→修了試験を受ける→合格】と言った流れです。

認定元であるメンタルケア学術学会が指定した教育機関の講座をうけ、課題を修了させることが資格取得の条件になっています。

そのため、【独学で勉強→試験を受ける→合格】という流れは、不可能です。

とはいえ、年齢や学歴、経歴は関係のない資格のため、”挑戦しやすい資格”とは言えるでしょう。

また、通信講座での学習なので、仕事や家事の合間に学べるため、生活への負担は感じにくいです。

メンタルケアカウンセラーの資格取得がおすすめ人の特徴

メンタルケアカウンセラーの資格は、特別な才能がある人だけのものではありません。

向いているかどうかは、能力よりも心の向きや姿勢が大きく関係してくることも多いです。

ここでは、資格取得がおすすめできる人の特徴についてご紹介していきます。

人の話を聞くことが苦にならない

相手の話を途中で遮らず、最後まで耳を傾けることができる人は、この資格に向いていると言えるでしょう。

何かを解決しなければと焦る必要はなく、まずは話を受け止める姿勢が大切です。

共感しすぎて疲れてしまわないよう、適切な距離感を保つことも学びの中で身につけていきます。

聞くこと自体が相手の支えになる場面は少なくありません。

対人サポートの仕事をしている・目指している

営業や接客、福祉など、すでに人と関わる仕事をしている方にとって、資格で学ぶ知識は日々の関わりを支える土台になります。

感覚的に行っていた対応に、理論的な裏付けが加わることで安心感が生まれます。

相手の反応に戸惑ったときも、落ち着いて向き合いやすくなるでしょう。

また、これから対人サポートの仕事を目指す方にとっても、基礎から学べる点は大きなメリットです。

サポートのあり方を早い段階で知ることで、無理のない関わり方を身につけられます。

心理・メンタルヘルスに興味がある

人の心の動きや感情の仕組みに関心がある方にとって、資格取得は学びを深める良い機会になります。

「心理学の専門書を読むのは難しそう、、、」と感じている方でも、イラストや図解が使われたテキストを使う通信講座であれば理解しやすいでしょう。

基礎から丁寧に学ぶことで、曖昧だった知識が整理されていきます。

心理学の考え方は、他人だけでなく自分自身を理解する助けにもなります。

無理のないペースで学びたい

メンタルケアカウンセラーの資格は、学習のハードルが比較的低く設定されています。

一度に多くを詰め込むのではなく、少しずつ理解を積み重ねていくスタイルなのです。

仕事や家庭の事情で時間が限られている方でも、継続しやすい仕組みが整っています。

学びに追われる感覚が少ないことは、学習していくうえで大切です。

焦らず進められることで、内容を自分のものとして吸収しやすくもなっていくでしょう。

自分のメンタルを整えたい

他人のためだけでなく、「自分自身の心の状態を理解したい」という理由で学ぶ方も多くいます。

感情の揺れやストレスへの気づきが増えることで、無理をする前に立ち止まれるようになります。

学んだ知識は、日常生活の中でそのまま活かせるものも多いです。

セルフケアの視点を持つことで、心身のバランスを保ちやすくなっていくのです。

人の役に立つ実感を持ちたい

誰かの支えになることに喜びを感じる方は、メンタルケアの学びにやりがいを見出しやすいでしょう。

目に見える成果がすぐに現れなくても、寄り添う時間そのものに意味があります。

相手の表情や言葉の変化に気づける感性は、大きな強みになるのです。

心理学は「小さな変化を大切にできる人ほど、長く関わり続けやすい分野」とも言えます。

メンタルケアカウンセラーの資格を仕事に活かす方法

メンタルケアカウンセラーの資格は、取得することがゴールではなく、”学んだ内容を日常や仕事の中でどう活かしていくか？”も大切です。

活かす方法は一つに限らず、「現在の仕事に組み合わせる」「無理のない形で広げる」など様々。

ここでは、資格を仕事に活かす方法についてご紹介していきます。

現在の仕事にコミュニケーション力として活かす

メンタルケアカウンセラーの学びは、人と関わるあらゆる仕事で役立ちます。

「相手の話を途中で遮らずに聴く姿勢」「感情を否定せずに受け止める関わり方」などは、職場での信頼関係を築く土台になります。

相手の立場や気持ちを理解しようとする姿勢が、自然と安心感を生み出します。

その結果、上司や部下、同僚、顧客から相談されやすくなったと感じる人も少なくありません。

副業やボランティア活動に活かす

資格を活かして、副業や地域のボランティア活動に関わる人もいます。

最近の副業ブームから「何か資格を活かして副業をしたい！」という方は増えています。

副業なら、いきなり本格的な活動を目指さず、オンラインでの対話や相談対応など、無理のない形から始めることが可能です。

人の話を聴く場を持つことで、社会とのつながりを実感しやすくなります。

収入はもちろんですが、”人の役に立てている”という感覚が、心の充実につながることもあるのです。

心理分野への第一歩にする

心理やカウンセリングの分野に興味がある人にとって、メンタルケアカウンセラーの資格は入り口として活用できます。

基礎的な知識を学ぶことで、「この分野が自分に合っているか？」を確認しやすくなります。

学びながら、得意なことや苦手なことに気づく機会にもなるでしょう。

「将来的にはさらに専門的な学びを深めたい」「1段階上の資格を取りたい」と考えた際の土台として役立つこともあります。

「メンタルケアカウンセラーは意味がない」と言われる理由

インターネット上では、メンタルケアカウンセラーに対して否定的な意見を目にすることがあります。

ただ、そうした声には、資格への誤解や期待のズレが影響していることも少なくありません。

ここでは、「意味がない」と言われる理由についてご紹介していきます。

国家資格ではなく評価が分かれる

メンタルケアカウンセラーは、国家資格ではないため、資格の位置づけが分かりにくい面があります。

医療や公的機関での業務を想定している人ほど、期待との違いから否定的な印象を持ちやすくなるのです。

そのため、資格の役割や目的を正しく理解していないと、「意味がない、、、」と感じてしまうこともあるでしょう。

「資格を取るだけで仕事になる」と誤解されている

「資格を取得すれば、すぐにカウンセラーとして働ける」と考える人もいます。

しかし実際には、学びを継続し、経験を積む姿勢が欠かせません。

資格はあくまでスタートラインであり、実践を通して力を育てていく必要もあるのです。

この点を理解しないまま期待を膨らませると、現実とのギャップから否定的な意見も生まれやすくなってしまいます。

専門性の範囲が限定的

メンタルケアカウンセラーは、診断や治療を行う専門家ではありません。

そのため、対応できる範囲が限られていることに物足りなさを感じる人もいます。

しかし、役割が限定されているからこそ、安全に寄り添うサポートが可能になります。

専門性の違いを理解せずに他資格と比較すると、価値が低く見えてしまうこともあるかもしれません。

ですが、資格の役割を知ることで、適切な期待を持てるようになります。

活かし方が人によって異なる

メンタルケアカウンセラーの価値は、取得後の活かし方によって大きく変わることもあります。

せっかく勉強して資格を取っても、日常生活や仕事の中で役立てている人もいれば、使い道が見えずに評価を下げてしまう人もいます。

この違いが、「意味がない！」という意見につながることもあるのです。

メンタルケアカウンセラー以外にも！その他の心理系資格

メンタルケアカウンセラー以外にも、心理系の資格はたくさんあります。

目的別に資格を見ていくと、それぞれの特徴や役割の違いが見えてくることも。

最後に、代表的な心理系の資格についてご紹介していきます。

公認心理師

公認心理師は、日本で初めて誕生した心理職の国家資格です。

医療や福祉、教育、産業など、さまざまな分野で心のサポートに関わることが期待されています。

心理に関する専門的な知識と技術が求められ、責任のある立場で活動することができるのです。

受験資格の難易度もあり、取得までの道のりは決して簡単ではありませんが、その分、社会的な信頼性は高い資格です。

臨床心理士

臨床心理士は、長年にわたり心理サポートの現場で中心的な役割を担ってきた資格です。

医療機関や学校、相談機関などで活動する人が多く、専門性の高さも特徴です。

資格取得には大学院での専門的な学びが必要となり、継続的な研修も求められます。

その分、心理臨床の現場で信頼されやすい立場に立てる点が強みです。

認定心理士

認定心理士は、心理学を体系的に学んだことを示す民間資格です。

大学で一定の心理学科目を修了することで申請でき、心理学の基礎知識を身につけた証明になります。

カウンセリングを職業にするための資格というよりも、学習歴を示す意味合いも強い資格です。

心理分野に興味があり、まずは基礎から学びたい人に選ばれることが多くなっています。

産業カウンセラー

産業カウンセラーは、職場でのストレスや人間関係、働き方の悩みに寄り添うことを目的とした資格です。

企業内や外部相談窓口などで、働く人の心を支える役割を担います。

仕事とメンタルヘルスの関係に関心がある人にとって、学びを活かしやすい分野ともいえます。

実務に近い視点で学ぶ内容が多く、現場での活用を意識した資格です。

メンタル心理カウンセラー

メンタル心理カウンセラーは、心理の基礎や傾聴の姿勢を学べる民間資格です。

比較的取り組みやすく、通信講座などで学べる点も特徴です。

そのため、専門職を目指すというよりも、日常生活や対人関係に活かしたい人に選ばれています。

心理を学ぶ最初の一歩として、無理なく始めたい方に向いています。

まとめ

メンタルケア学術学会が認定し、通信講座を受講し、試験に合格することで取得できるメンタルケアカウンセラーの資格。

資格を取ることで、仕事をはじめ、家族や友人との人間関係にも様々なメリットがあります。

また、副業やボランティアといった活動に資格を活かしていくことも可能です。

ただし、資格の取得を考えている場合には、「自分が何を学び、どのように活かしたいのか？」を考えることも大切です。

無理のない形で学びを続け、自分や周囲の心にやさしく寄り添える力を育てていきましょう！